1.准备新鲜的苹果4个； 胡萝卜2个
2.将苹果和胡萝卜洗净不削皮加盐浸泡
3.菜刀洗净消毒；苹果放在砧板上；半切开去掉果核。将苹果胡萝卜改刀切块
4.苹果和胡萝卜放进搅拌杯里；兑入300ml清水，水的多少可以根据自己的喜好增减；喜欢浓稠的就少加一点，喜欢稀稀的就多添一些
5.加入的食材不能超过说明书以及随机赠送的食谱要求，此搅拌杯最大容量2.5L；加入总容量不超过2L；将装好的食材与搅拌杯组件装在主机上，投料盖盖上；插上搅拌棒
6.接通电源，待LED指示灯亮起后，在操控面板上选择“蔬果汁”一键通按键，然后按下启动键，破壁调理机开始工作；在营养破壁调理机工作的同时，可以使用搅拌棒进行手动协助粉碎
7.待“蔬果汁”一键通程序工作完成关闭机器，一杯鲜榨的苹果胡萝卜汁就出炉了，根据自己的口味调入适量蜂蜜。或者将柠檬汁挤进果汁里。进一步巩固排毒养颜功效。倒入杯子中即可饮用，我放的水比较少，倒出来的时候，黏黏的非常浓稠
胡萝卜可以保留其顶部的有机叶子。 胡萝卜苹果汁有增强人体免疫力、健胃止泻、消除疲劳、降压益智、防癌抗癌、保护视觉系统、刺激胆汁分泌、中和胆固醇、增强肠壁弹性、安抚神经、养颜美容之功效。用高速破壁调理机制作的胡萝卜苹果汁，打破果蔬的细胞壁，释放全营养。吸收比直接咀嚼高百分之五十。水的多少可以根据自己的喜好增减。喜欢浓稠的就少加一点，喜欢稀稀的就多添一些。胡萝卜中含有大量胡萝卜素以及植物纤维。植物纤维吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
